SEKER HASTALIGI DIYABET (DIABET) GIZLI SEKER PROF DR METIN OZATA

DIABET, DIYABET, SEKER

PROF DR METIN OZATA

Prof. Dr. Metin Ozata

Endokrin, Diyabet ve Metabolizma Uzmani

MEHMET AKMAN SOKAK NO 15
KOSUYOLU KADIKOY ISTANBUL

Tel: 0 216 3486519

 


 

Prof. Dr. Metin Ozata'nin yeni kitabi ''DİYABETLE KALİTELİ YAŞAM REHBERİ'  çıktı.  Seker hastaligi hakkinda  hastalara yonelik olarak hazirlanan bu kitapla  diyabetle yasaminiz artik daha kolay olacak


 

 


 

DIYABET VARSA ONCE BILGI SAHIBI OLUNUZ, MORALINIZI BOZMAYINIZ , STRESTEN UZAK DURUNUZ VE BESLENMENIZE DIKKAT EDINIZ.

.Seker hastaligi,  tip 1 diyabet  ve tip 2 diyabet olarak iki sekilde karsimiza cikar. Tip 1 diyabet daha cok cocuklarda gorulurken, tip 2 diyabet veya eriskin diyabeti   genellikle 30 yasindan sonra gorulur. Yas arttikca  seker hastaligi riski artmakta ve yaslilarda daha cok ortaya cikmaktadir.
Ulkemizde her 100 kisiden 10-12’sinde seker hastaligi vardir.  Diger onemli bir konu ise toplumdaki her 3 seker hastasindan birisinin kendisinde seker hastaligi oldugunu bilmeden yasamakta oldugudur.  


Yapilan bilimsel calismalar yeni teshis edilen seker hastalarinin %50’sinde goz, bobrek, kalp ve sinir gibi organlarda hasar oldugunu gostermistir. Bu sinsi hastalik sizin haberiniz olmadan kalp damarlari, goz ve sinirlerde hasar yapabilmektedir. Bu nedenle erken teshis ve tedavi buyuk onem tasir.


 Zamanimizda en onemli konu seker hastaliginin gelisimini onlemektir. Bunu yapabilmek icin saglikli beslenme, egzersiz,  ve duzenli kontroller yapilmasi onem tasimaktadir. Eger  seker hastaligi gelismis ise onu iyi tedavi ederek  organlarda  hasar yapmasini onlemek veya en aza indirmek  temel hedefimizdir. Tum bu hedeflere varabilmek icin oncelikle hastalik  hakkinda  bilgi sahibi olmak gerekmektedir.  Yapilan bilimsel calismalar   egitimli ve bilincli hastalarda seker hastaliginin yol actigi  organ hasarlarinin  daha az  oldugunu gostermistir. 


Seker hastaliginin organlarda yaptigi hasarlardan korunmanin ilk yolu kan sekerinin  iyi ayarlanmasidir.  Bu amacla diyete uymak, egzersiz yapmak, kilo fazlaligi varsa vermek, seker  ilaclarini  duzenli kullanmak, ayak ve cilt bakimini iyi yapmak ve  belirli araliklarla  kontrollere giderek  muayene olmak  buyuk onem tasimaktadir.  Tansiyon, kolesterol ve trigliserit yuksekliginin iyi tedavi edilmesi de sizi  hasarlardan  koruyacaktir.

DIYABET HAKKINDA YAPILMIS SON BILIMSEL CALISMALAR

Sol  tarafta en sonda bulunan ''DIYABET HABERLERI'' bolumunda diyabet hakkinda yapilan son bilimsel calismalardan haberler bulabilirsiniz.

DİYABETLE KALİTELİ YAŞAM REHBERİ Kitabı Çıktı (15 MAYIS 2009)

Prof. Dr. Metin Ozata'nin yeni kitabi ''DİYABETLE KALİTELİ YAŞAM REHBERİ'  çıktı.  Seker hastaligi hakkinda  hastalara yonelik olarak hazirlanan bu kitapla  diyabetle yasaminiz artik daha kolay olacak.

Gürer yayınları tarafından basılan kitabı D&R ve diğer kitapçılarda bulabilirsiniz

 

 

SEKER HASTALIGI NASIL TESHIS EDILIR?

Seker hastaligini teshis etmek icin 3 yöntem vardir:

1) açlik kan sekeri  olcumu: aclik kan sekeri 126 mg/dl ve üzerinde cikan kisiler de tekrar olcum yapilir. Tekrar olcumde de aclik kan sekeri 126 ve uzeri ise seker hastaligi vardir denir

2) Seker yukleme testi: buna tip dilinde OGTT denir. 75 gram glukoz icilir. 2 saat sureyle kan sekerine bakilir. 2. saat kan sekeri 200 ve uzeri ise seker var denir. ikinci saat kan sekeri 140 ile 200 arasinda ise GIZLI SEKER vardir.

3) Rastgele kan sekeri olcumu: gunun herhangi bir saatinde olculen kan sekeri 200 ve uzerinde cikarsa ve sikayetler varsa seker hastaligi vardir denir

PRE-DIYABET YANI GIZLI SEKER NEDIR? NASIL ILERLEMESI ONLENIR?

 Aclık Kan sekerinin 90-126 mg/dl arasinda olmasina BOZUK ACLIK SEKERI denir. Seker yukleme testinde 2. saat kan sekeri 140 mg/dl den yuksekse buna BOZUK GLUKOZ TOLERANSI denir. Bu her iki duruma da GIZLI SEKER denilir.  Bu kisilerde seker hastaligi ileride cikma olasiligi cok yuksektir. Ancak bu kisiler saglikli beslenir, kilo fazlasi varsa verirse ve egzersiz yaparsa seker hastaligi gelisimini engelleyebilir. Ancak uzuntu ve sikinti da sekeri tetikler.

 Seker yukleme testinde (OGTT)  1. saat kan sekeri 155 mg/dl den yuksek cikanlar da da seker hastaligi riski fazladir. Yine gebelikte yapilan seker yukleme testinde 1. saat kan sekeri yuksek olan kadinlarda seker hastaligi riski ilerde fazladir.

Finladiya'da yapilan bir calismaya gore egzersiz ve iyi beslenme gizli sekerden sekere donusumu % 58 oraninda azaltmaktadir.

Kilo verdikce seker hastaligi gelisme riski azalmaktadir. Kandaki D Vitamini düzeyi az kişilerde diyabet daha hızlı ilerlemektedir. Kan D vitamini (25OHD3) düzeyi ölçtürün ve  bunun 30-50 arasında olması için bir endokrin uzmanına başvurun. Diyet ve egzersize rağman bazen şeker yine ortaya çıkmaktadır. Burada en önemli unsur stres, üzüntü, sıkıntı ve depresyondur. Bu nedenle mümkün olduğu kadar stresten uzak durmaya çalışınız.

 

DIYABET-SEKER HASTALIGI NEDEN TOPLUMDA COK ARTMAYA BASLADI

Seker Hastaligi son yillarda cok hizli bir artis gosteriyor. Her 3 kisiden birinde seker veya gizli seker var. Bunun baslica nedeni beslenmenin bozuk olmasi, beyaz ekmek yemek, kilo almak, hareketsizlik, stres, uzuntu ve ailede seker hastaligi olmasidir.

Son calismalar 20 yasin uzerindeki eriskinlerde aşikar diyabetin % 10.7 oranında olduğu, Gizli şeker yani pre-diyabet halinin % 25.9 oranında olduğu toplam olarak şeker ve gizli şekerin topklumun % 37.6'sında olduğunu göstermiştir. Görüldüğü gibi bu rakam çok yüksektir. Ve her 2-3 kişiden birisinde şeker veya gizli şeker vardır. 

UYKUSUZLUK VE AZ UYUMA ŞEKER HASTALIĞI RİSKİNİ ARTIRIYOR

Yeni yapılan bir bilimsel çalışma Günde 6 saatten az uyuyan kişilerde  Diyabet gelişme riskinin  günde 6-8 saat uyuyanlara göre 5 kat daha fazla olduğunu gösterdi.  Günlük olarak 8 saat uyku uyumak gerekiyor. 

STRES, ÜZÜNTÜ, SIKINTI VE DEPRESYON  ŞİŞMAN KİŞİLERDE ŞEKER HASTALIĞINI TETİKLİYOR

Amerika'da bulunan  Duke Üniversitesinde yapılan yeni bir çalışmada (2009 Mart) Stresli şişman kişilerde şeker hastalığının (Diyabet) daha kolay ortaya çıktığı  saptandı. Stresli kişilerde kanda artan epinefrin (Adrenalin) hormonu kan şekerinin hızla artmasına ve sonuçta şeker hastalığının ortaya çıkmasına neden oluyor. Şeker hastalığı riskiniz var (ailede şeker hastası kişiler var) ve fazla kilonuz varsa  şeker hastalığından korunmak için kilo verin ve stresten uzak durunuz. 

G.I. DIYETI  NEDIR?

Diyabet hastasi  iseniz ve fazla kilonuz varsa mutlaka GLISEMIK INDEKS  DIYETI ile beslenin. Glisemik indekse (G.I.) dayali bu beslenme ile daha kolay zayiflayacaksiniz. Prof. Dr. Metin Ozata'nin yazdigi '' GLISEMIK INDEKS   DIYETI'' kitabi   


MAKALELER

.

PROF DR METIN OZATA'NIN SAGLIK KITAPLARI

 

99 SAYFADA TIROID HASTALIKLARI, 2008 Eylul

 

 

 ONEMLI NOT: BU SITE DIYABET -SEKER HASTALARINI BILGILENDIRMEK AMACIYLA  PROF DR METIN OZATA TARAFINDAN HAZIRLANMISTIR. BURADA VERILEN BILGILER TEDAVI YERINE GECMEZ. TEDAVI VE ILAC KONUSUNDA MUTLAKA  KENDI ENDOKRIN-DIYABET DOKTORUNUZA DANISINIZ